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2022-01-05 10:29:46 我要投訴
減肥在晚上適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ淌遣粫l(fā)胖的，在減肥的過程中一定要營養(yǎng)均衡合理的搭配飲食，盡量每餐只吃七分飽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，不要放棄，盡量每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上的時(shí)間減肥效果會更好。
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