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2022-01-04 19:39:51 我要投訴
中午跑步是可以減肥的，在跑步的過(guò)程中能夠有效的燃燒脂肪，一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，盡量每天跑步45分鐘以上的時(shí)間減肥效果會(huì)更好，同時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食，一定不要在跑步后暴飲暴食，也不要吃一些高熱量的食物。
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