高血壓108,低壓70,視為正常的血壓值。但是也要注意定期監(jiān)測血壓,如果血壓出現(xiàn)異常,就需要及時的進(jìn)行調(diào)理,以免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥,可以通過保持一個良好的生活習(xí)慣,來維持血壓在正常的水平,比如說在飲食方面要低鹽低脂清淡飲食,避免吃一些油膩辛辣刺激性食品,戒煙戒酒,多注意休息,保持心情舒暢,多進(jìn)行一些體育運(yùn)動,來增強(qiáng)體質(zhì),有利于降血壓穩(wěn)定在正常的狀態(tài)
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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