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2022-01-03 18:42:08 我要投訴
女性月經(jīng)期間不建議喝黑茶。因?yàn)楹诓柚芯哂许q酸，鞣酸能與鐵結(jié)合，會(huì)影響鐵的吸收。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)丟失過(guò)多。月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑺I(yíng)養(yǎng)要均衡，保證充足的睡眠，少喝咖啡和酒。
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