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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2022-01-03 15:38:31 我要投訴
黃瓜奶昔對于減肥其實起不到作用的，想要減肥還是要通過合理的控制飲食，堅持有效的體育鍛煉，每天堅持有氧運動，多做一些跑步，游泳，瑜伽，跳繩，打球等一系列的運動，只有運動才會有一定的減肥效果，而且才不易反彈。
2022-01-03 09:07:04 我要投訴
黃瓜和酸奶混合在一起，確實有很好的減肥效果，黃瓜富含纖維素水分和葫蘆素c，而酸奶主要是由乳酸菌蛋白質(zhì)和鈣粒子組成，兩種食物混合在一起后，在營養(yǎng)價值上可以起到互補的作用，不僅可以促進腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物的排除，還可以平衡腸道菌群，改善腹瀉，增加飽腹感
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