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健身的時候要吃蛋白粉嗎？

男 | 0個月 2022-01-02 23:09:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 健身的時候要吃蛋白粉嗎？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網友：65407
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2022-01-03 01:00:41 我要投訴

      健身的時候可以吃蛋白粉也可以不用吃，這個要看你自身的身體情況，如果是你的營養(yǎng)蛋白足夠的話，就可以不用使用蛋白粉，平時的話加強身體的鍛煉，尤其是健身，確實對身體有一定良好的作用，降低血脂，降低血壓，增強自身抵抗力。

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