夜里喜歡自己一個人默默的哭

      病情分析：
      首先這種情況可能是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，我想任何人遇到家庭破裂這種事情都會受到很強(qiáng)烈的刺激，造成一種抑郁情緒的
      指導(dǎo)意見：
      而往往這種情緒會影響很長時間，甚至于對這個人的終身都會有一些影響，更重要的是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，當(dāng)然盡量的平復(fù)自己的情緒，必要時需要借助一些專業(yè)的心理治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，自從父母離婚后，你會控制不住自己的情緒狀態(tài)，會偷偷的哭泣。
      指導(dǎo)意見：
      孩子，你才12歲，能做到偷偷的哭泣，這說明你很懂事。不知道爸媽離婚前有沒有經(jīng)常吵架？如果有經(jīng)常吵架，那樣對你的影響也會很大。建議你在改變不了爸媽離婚的事實的情況下，要改變自己，平時做到規(guī)律生活不要熬夜，保證充足的睡眠，因為你現(xiàn)在正是長身體的時候。平時也需要多做做運(yùn)動，一日三餐合理搭配飲食，多和朋友溝通交流，多聽聽輕松的音樂，對你也有幫助的。記住不要用看手機(jī)玩游戲來影響自己的休息和學(xué)習(xí)，你未來只有通過自己的努力才能改變自己的未來人生。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前有明確的家庭中缺乏傾訴情感和關(guān)愛的空間，另外，本身青春期會出現(xiàn)有過度的敏感以及理想化的人格，在不能很好的換位思考和改善精神創(chuàng)傷性心理時是會導(dǎo)致有依賴手機(jī)以有其他的異常心理行為
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要盡可能的自我進(jìn)行一些意志力的鍛煉，另外，遇到具體的時間選擇與志同道合的人傾訴情感，以及通過一些有氧運(yùn)動來調(diào)節(jié)情緒，必要時是可以尋求專項的心理疏導(dǎo)的
      以上是對“夜里喜歡自己一個人默默的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有一定的抑郁傾向，這與你的成長經(jīng)歷影響，家庭環(huán)境影響，青春期影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      生活中難免有一些事情不盡如人意，建議你積極去調(diào)整自己的狀態(tài)，平時可以多與家人聊聊來幫助緩解壓力，解開心結(jié)，也可以做一些讓自己輕松愉快的事情，做些適度的體育鍛煉來充實自己的生活。平時要多想一些開心的事，別太壓抑自己。