每天騎車(chē)半小時(shí)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-31 23:14:30
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健康咨詢(xún)描述： 每天騎車(chē)半小時(shí)減肥嗎
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2022-01-01 06:34:32 我要投訴
每天騎車(chē)半小時(shí)不一定能達(dá)到減肥的效果，減肥關(guān)鍵的辦法在于控制每日攝入的總熱卡，要保持每日攝入的總熱卡少于每日消耗的總熱卡，所以減肥時(shí)除了每天騎車(chē)半小時(shí)，也應(yīng)該限制每日攝入的主食，蛋白質(zhì)，脂肪等食物的總量
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