指導意見:
很多水果不僅具有很高的營養(yǎng)價值,而且還能抑制腫瘤細胞的生長,起到抗癌的作用。有乳腺增生可以吃一些這樣的水果,降低乳腺癌的發(fā)病率,比如芒果、獼猴桃、山楂、柑橘、紅棗、草莓等,都是在患病期間可以經(jīng)常食用的水果。
指導意見:
蔬菜可以選擇芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、通心菜、玉米、食用菌類、海藻類、西紅柿等,還可以選擇魚類,水果類可以選擇芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、西瓜等。多吃粗糧和黑黃豆,吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇,牡蠣,花生等。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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