高血壓高血脂適合什么運動嗎

      根據(jù)身體患有高血壓高血脂的臨床病變表現(xiàn)情況，可以適當通過慢跑游泳爬山等鍛煉的方法，進行脂肪消耗的一種治療治療措施和方案，另外配合降脂降壓藥物進行規(guī)范性調(diào)整和治療。

      高血壓的患者建議進行有氧運動，如果患者能運動，建議每天一小時有氧運動，最常見的就是快步走，每分鐘120步的快步是非常有效的有氧運動，運動強度是要強調(diào)的，如果是70歲的老人，運動以后最快的心率是170，減去70應(yīng)該是一分鐘100次。