健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我想咨詢一下關(guān)于過勞的問題 我的母親現(xiàn)在年近50,目前從事兩份工作 一份是餐飲店,工作時間:早9:00-晚9:00 這份工作時常還伴隨著一定的體力勞動 一份是宿管,工作時間是晚10:00-早5:30 晚上是12點(diǎn)以后才進(jìn)行休息,每晚睡覺不足6小時 現(xiàn)在經(jīng)常性白天精神不振,晚上睡眠不足,還患有感冒,人看起來非常憔悴,我多次勸說無果,她仍要堅(jiān)持這樣工作,我想請問以下問題: 1.長期以往會造成哪些后果 2.這些后果可逆不可逆?
你自己打著兩份的工作,每天睡眠不足6小時,如果你感覺過于的疲勞,肯定的對你的健康和心理方面是有影響的,所以要適度的工作,不要過度的疲勞,有些傷害有可能是不可逆的,比方說對心臟的傷害,對人體感覺各方面的傷害都有可能是不可逆的,所以自己要根據(jù)自己的身體狀況來選擇工作,而且不要過于的疲勞,也要注意營養(yǎng)均衡。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的母親目前的這種忙碌的生活狀態(tài),很可能會對身體健康造成一定的影響。
指導(dǎo)意見:
如果長期睡眠不足,過于疲勞,有可能會導(dǎo)致免疫力下降,神經(jīng)衰弱等問題,也有可能會導(dǎo)致一些其他軀體上的不適,但是具體的影響也與個人的體質(zhì)以及處境有關(guān)。建議帶你母親去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查,看一下目前的身體狀態(tài)如何,有針對性的進(jìn)行調(diào)整。
病情分析:
你好,通過你現(xiàn)在的這些情況描述來看,您母親的這種問題,考慮長期持續(xù)會對身心都造成影響,由于工作過于疲勞,過度的勞累,休息不好,會造成神經(jīng)衰弱,失眠等情況,另外,也容易對自身的身體素質(zhì)造成影響!具體的情況不能絕對判斷,另外,如果及時的調(diào)整是可以改善的!
指導(dǎo)意見:
建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?,最好勸說母親不要這樣過度的勞累,保證充足的睡眠和休息,最好在晚上十點(diǎn)左右上床睡覺,早晨六點(diǎn)左右起床,是比較健康的睡眠時間,同時,飲食上合理搭配,保證充足的營養(yǎng),另外,也要加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),多去做一些有益于身心的活動,慢慢調(diào)整!
以上是對“過勞的問題,這樣會引發(fā)哪些問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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