最近暴飲暴食怎么辦

女 | 23歲 2021-12-31 09:54:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我前段時(shí)間因減肥，沒(méi)有規(guī)律飲食，每次吃飯時(shí)，只吃一點(diǎn)點(diǎn)，甚至晚上有事都不吃呢，大概持續(xù)了一個(gè)月，這倆天覺(jué)得頭暈，身體不舒服，我打算不再減肥了，現(xiàn)在老是喜歡吃東西，是暴飲暴食的那種。

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2021-12-31 09:57:46 我要投訴

最近出現(xiàn)了暴飲暴食的這個(gè)現(xiàn)象，飲食不規(guī)律，那么它就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖或者是身體機(jī)能減退的這個(gè)現(xiàn)象呢，所以說(shuō)對(duì)于目前這種情況來(lái)說(shuō)，目前的這個(gè)現(xiàn)象一定要規(guī)律飲食規(guī)律作息，而且少量多餐的進(jìn)行飲食建設(shè)，體育鍛煉它才是能夠做到減肥的功效的，而且對(duì)于身體也是有一定的好處的。