高血壓患者也是可以游泳的,但是一定要進(jìn)行注意,需要進(jìn)行有家人的陪伴,同時(shí)血壓控制穩(wěn)定后可以進(jìn)行去游泳的,游泳是一些有氧運(yùn)動(dòng),還能夠擴(kuò)張高血壓患者的遠(yuǎn)端微小動(dòng)脈,促進(jìn)器官肌肉骨骼的供血。
指導(dǎo)意見:
高血壓的患者如果服用藥物后血壓控制的比較平穩(wěn),平時(shí)也沒有出現(xiàn)不適的情況,可以每天游泳,游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,對(duì)高血壓也有一定的好處,只是每次游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng),但如果高血壓的患者,血壓控制的不理想,這個(gè)時(shí)候就不建議每天游泳了
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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