豆制類食品,可以幫助降低血壓,豆制品中包含黃豆和黑豆,吃豆制品可以降低血脂,對(duì)于動(dòng)脈硬化有一定的作用?;加懈哐獕夯颊呖梢远喑砸稽c(diǎn)豆腐,還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)鉀和鎂等微量元素
適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称?,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的,對(duì)血壓增高的情況可能會(huì)有一定的緩解,但是出現(xiàn)持續(xù)血壓增高的話,一定要及時(shí)的服用降壓藥物,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦血管意外!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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