要想防止出現(xiàn)乳腺增生,首先應(yīng)該有一個規(guī)律的生活作息,避免熬夜,精神壓力過大,要保持良好的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習慣,不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃新鮮的蔬菜,水果以及豆制品等。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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