健康咨詢描述: 最近老是失眠,睡不好覺,有時候睡到一半就醒了,再也睡不著了,到了白天就困得不行。有時候心慌氣短,喘不過氣,我想可能是睡眠不好導(dǎo)致的,所以就想吃一些補(bǔ)益安神的藥。
想得到怎樣的幫助:補(bǔ)益安神吃什么藥?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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