病情分析:
你好,根據你描述的這種情況,安神失眠應該在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜助眠藥物,如酸棗仁膠囊,刺五加,褪黑素,安神補腦液等
指導意見:
建議平時應該有自信心和勇氣,學會自我進行調節(jié)自己心態(tài),養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,多戶外參加集體性活動,每天保持樂觀心態(tài),在醫(yī)生指導下進行對癥調理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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