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2021-12-30 13:19:36 我要投訴
人上了年紀(jì)以后，腸胃功能變?nèi)酰芰σ步档?，人體需要的能量吸收也慢，平時(shí)不要吃一些過于油膩，肥厚辛辣刺激性的食物，少吃一些腌制品，咸菜咸魚臘肉，都要少吃，避免攝入過多的鹽分而出現(xiàn)血壓波動(dòng)。也要少吃一些五花肉以及肥肉避免加重消化負(fù)擔(dān)，是膽固醇和嘌呤增高，盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及一些粗糧。
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