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發(fā)泄怒氣有助健康嗎？

男 | 27歲 2021-12-29 22:03:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 發(fā)泄怒氣有助健康嗎？

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趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-12-30 01:29:00 我要投訴

      在感到憤怒十八氣憤在心里不能或者不愿意發(fā)泄出來，壓抑在日常生活中常見，有的人努力去壓抑自己的怒氣爆發(fā)，雖然怒氣壓了下去，但經(jīng)常是才下眉頭卻上心頭，心中感到真憋屈難咽下，在氣憤的情況下，如果一味的控制自己封閉自己忍耐，退了長期積郁則會造成身心傷害。因此學(xué)會適當線泄怒對調(diào)節(jié)心理平衡，保持身心健康非常重要。

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