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腹部如何減脂？

男 | 36歲 2021-12-29 15:39:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的肚子一直都是好大的，特別是這兩年可能是因?yàn)榻?jīng)常在外面宵夜的原因造成了現(xiàn)在的腹部比以前更大了，現(xiàn)在坐著都覺得好辛苦，節(jié)食又減不了肚子，到底有沒有什么辦法能夠減去肚子的脂肪。

想得到怎樣的幫助：腹部如何減脂？

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賀東坡 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管，心血管疾病以及常見的消化系統(tǒng)方面疾病。 幫助網(wǎng)友：14834
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2021-12-29 16:39:49 我要投訴

      腹部減脂首先要控制飲食，不要吃甜食，不要吃肥膩的食物，同時(shí)平常一定要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過中醫(yī)的針灸按摩，還有埋線，對(duì)于腹部減脂都是有一定的作用的，平常盡量多吃一些膳食纖維含量豐富的食物。

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