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膽不好吃什么?

保密 | 0個月 2021-07-21 23:17:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 膽不好吃什么?

醫(yī)生回復區(qū)

盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-07-22 05:00:34

      你好,首先我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣,每天都要進食早餐,有利于膽囊還有膽道系統(tǒng),還要定時進食,且需少吃多餐;第二,多吃新鮮的蔬菜水果,增加維生素和礦物質的攝入,適當進食一些瘦肉、魚、豆制品等優(yōu)質蛋白,避免用煎炸的烹飪方式;第三,避免進食一些高膽固醇的食物,包括動物的內(nèi)臟等;第四,避免進食一些刺激性的調(diào)味料,比如咖喱、辣椒類;第五,保持良好的生活節(jié)律,比如避免熬夜、戒煙忌酒,減少膽絞痛發(fā)作的可能。

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