立夏應該多吃哪些食物呢?

      在立夏的時候飲食當中可以適當?shù)某渣c蓮子紅棗木瓜湯或者是吃點苦瓜，吃點綠豆都是可以的，也可以吃鴨蛋，在夏天的時候飲食要清淡一些，不要吃一些刺激性的食物。一定要注意忌口，要注意，夏天的時候要保證飲水量。

      在立夏的節(jié)氣之后，一般建議多吃一些綠豆，比如綠豆湯或者綠豆牙，可以清熱解毒解暑的作用，也可以吃一些鴨蛋，鴨蛋能夠恢復體力，補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也可以吃紅薯多吃紅薯，可以將腸壁上的臟東西去除，達到清腸的效果。