游泳前熱身運(yùn)動(dòng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-12-29 06:16:53
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健康咨詢(xún)描述： 游泳前熱身運(yùn)動(dòng)有哪些
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2022-01-03 07:31:11
在游泳之前可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)，另外要防止出現(xiàn)抽筋的情況，可以做一些這種手部腳部的運(yùn)動(dòng)，然后加強(qiáng)這種肌肉的敏感活力，而且在游泳之前盡量的不要吃食物，以免出現(xiàn)這種呼吸困難情況。
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