調(diào)理月經(jīng)應(yīng)多吃哪些食物？
女 | 27歲 2021-12-28 22:09:19
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來自未知
健康咨詢描述： 調(diào)理月經(jīng)應(yīng)多吃哪些食物？
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2021-12-29 11:28:28 我要投訴
調(diào)理月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮的水果和青菜，以及一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，月經(jīng)不調(diào)可以多吃一些白菜胡蘿卜紅蘿卜，蘋果，桂圓，香蕉的食物可以補(bǔ)充物料顏色生產(chǎn)體質(zhì)，有利于月經(jīng)周期的穩(wěn)定性。還可以多吃一些高蛋白飲食，如紅棗，黑木耳，枸杞，牛奶，雞蛋，瘦肉等食物。
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