健康咨詢描述: 前半個(gè)月左右腰特別疼回來在鎮(zhèn)醫(yī)院拍片說是腰椎滑移中醫(yī)按摩了兩次沒效果后來不怎么疼今天去散步又有點(diǎn)疼
目前的情況建議去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)中心通過牽引按摩理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息,避免腰部的過度活動,防止久站久坐彎腰,睡硬板床,多參加游泳鍛煉腰背部肌。飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚蝦骨頭湯。
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