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手機(jī)強(qiáng)迫癥怎么辦?

女 | 25歲 2021-12-28 17:31:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近好像得了手機(jī)強(qiáng)迫癥，有時(shí)候想看手機(jī)又不想讓自己看，一想起有很多事還要做看手機(jī)會(huì)耽誤的，還是忍不住看。結(jié)果又抱怨自己看手機(jī)耽誤了事，該做的事情一樣都沒做。每次都是這樣控制不了自己。

想得到怎樣的幫助：手機(jī)強(qiáng)迫癥怎么辦?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:03:29 我要投訴

      你所說的手機(jī)強(qiáng)迫癥這一類的問題，如果自己已經(jīng)意識到過度依賴手機(jī)過度沉迷手機(jī)，會(huì)對自己日常工作生活造成明顯影響的話，就需要有足夠的意志力去學(xué)會(huì)克制和轉(zhuǎn)移。其次需要放松心態(tài)，用一些健康的興趣愛好去替代自己對手機(jī)的關(guān)注。

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

       強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：有不良個(gè)性特征的群體 常見癥狀：強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：心理治療、藥物治療
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