在正常的情況下,如果長期過量攝入米飯的話,也有可能會引起高血脂的發(fā)生,因為長期過量攝入米飯會導(dǎo)致指代謝的異常,從而會引起高血脂的發(fā)生,所以在平時我們要合理飲食,規(guī)律作息,三餐要有規(guī)律,避免暴飲暴食,堅持低鹽低脂低油飲食,平時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,而且要戒煙戒酒,堅持運動鍛煉,控制體重,增強體質(zhì)
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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