睡前吃枸杞能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      睡前吃枸杞對減肥并沒有太大的幫助，在減肥的過程中盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量每餐只吃七分飽，不要吃一些高熱量油膩的食物，同時一定要加強體育運動，多鍛煉身體，減肥效果會更好。

      是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶訉ι眢w來說是有好處的，因為里面富含的微量元素成分也是比較高的，枸杞?jīng)]有非常顯著的減肥效果。如果想減肥，必須綜合考慮營養(yǎng)、運動學(xué)等方面。運動是減肥的最好方法。