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神經(jīng)系統(tǒng)有哪些疾?。?/h1>
女 | 30歲 2021-12-27 19:49:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年30歲，女性，可能是最近工作壓力太大，晚上經(jīng)常睡不著，就算是睡著了，也是不到天亮就醒了，晚上睡不好，白天就沒有精神，睡著的時(shí)候老是做噩夢，常常會(huì)被驚醒過來，醒過來后就不敢再入睡。就算沒有做噩夢，睡著了也跟清醒的一樣。這樣一來，工作就更愛出差錯(cuò)了。朋友說我得了神經(jīng)病。請專家指導(dǎo):神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有哪些。

想得到怎樣的幫助：神經(jīng)系統(tǒng)有哪些疾??？

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宋博
宋博 聊城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友：501
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2022-01-17 20:01:05 我要投訴

      從你所說的情況來看，你應(yīng)該是工作壓力大導(dǎo)致的睡眠障礙，晚上睡不好，所以白天精力差，工作就容易出錯(cuò)。首先呢要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不要喝濃茶和咖啡，不要熬夜，可以用熱水泡泡腳或者喝杯熱牛奶，必要的時(shí)候也可以服用一些睡眠類的藥物改善睡眠

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