有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科內(nèi)分泌科 → 怎樣健康合理的減肥?

怎樣健康合理的減肥?

女 | 28歲 2021-12-27 19:39:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 快到夏天了,看著別人穿裙子,我真的好羨慕,我太胖了,覺(jué)得穿什么衣服都不好看,我這次下定決心要減肥。但是我不知道應(yīng)該怎么減肥才好呢,我每次減肥都是半途而廢的,我前段時(shí)間因減肥,覺(jué)得體力不行,稍微活動(dòng)會(huì),就覺(jué)得乏力,沒(méi)神經(jīng),無(wú)精打采的,我想了解一下,應(yīng)該怎樣健康合理的減肥,請(qǐng)各位醫(yī)生指導(dǎo)。

想得到怎樣的幫助:怎樣健康合理的減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張賀翔
張賀翔 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠 焦慮 心血管 高血壓 胃炎 感冒、咳嗽 幫助網(wǎng)友:21913
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-27 20:41:09 我要投訴

      你好,這個(gè)情況主要考慮合理減肥的問(wèn)題,肥胖的話主要是與體內(nèi)脂肪含量過(guò)高有關(guān)系,這個(gè)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),建議多做有氧訓(xùn)練,同時(shí)減少脂肪的攝入,盡量保證八分飽就可以了,也可以配合針灸推拿以及買線減肥就可以的。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由