補(bǔ)血氣可以吃烏雞,肉,黑芝麻,胡桃肉,龍眼肉,雞肉,豬血,豬肝,黑木耳,紅棗膳食調(diào)理,多喝補(bǔ)血湯。食補(bǔ)再搭配,要不效果會更好,可以服用鐵之源,它的成分是阿膠鐵蛋白質(zhì),可以補(bǔ)血氣,增強(qiáng)營養(yǎng),改善血氣,效果更有效,血氣不足可以用這種方式進(jìn)行調(diào)理,提高免疫力。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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