補血氣可以吃烏雞,肉,黑芝麻,胡桃肉,龍眼肉,雞肉,豬血,豬肝,黑木耳,紅棗膳食調理,多喝補血湯。食補再搭配,要不效果會更好,可以服用鐵之源,它的成分是阿膠鐵蛋白質,可以補血氣,增強營養(yǎng),改善血氣,效果更有效,血氣不足可以用這種方式進行調理,提高免疫力。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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