健康咨詢描述: 感覺做什么都力不從心,覺得自己什么用都沒有什么事都做不好,常常突然心情就低落下去,一個(gè)人獨(dú)自站在一邊一直盯著一個(gè)地方,晚上失眠睡不著,很困想睡覺但是一閉眼腦袋里的就開始胡思亂想,或者感覺精神很好就是睡不著,乏力,感覺渾身軟綿綿的,頭重腳輕,控制不住自己情緒,一點(diǎn)小事自己一會(huì)功夫就能在腦海里幻想成大事,想輕生,控制不住傷害自己,幻想自己出意外能死掉,感覺什么事都很煩躁,心慌心焦很看重別人對(duì)自己的看法意見
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的所有表現(xiàn)說明是存在有明顯的焦慮,抑郁癥的疾病
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你目前的情況,因?yàn)楝F(xiàn)在的這些疾病癥狀已經(jīng)影響到了你的日常生活,所以一定要引起高度的重視,讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)給出制定相應(yīng)的治療方案,只要你能夠積極的配合治療,那么病情就會(huì)逐漸的得到改善,在治療過程中,一定要做好定期的復(fù)診
病情分析:
看來敘述根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒??赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力過大,再就是受家庭的教育方式和個(gè)人敏感多疑內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然也受這個(gè)年齡段情緒容易不穩(wěn)定的影響。建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí),心中有事要主動(dòng)與親人和朋友交流溝通。平時(shí)多接觸正能量的人和事,主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,減少胡思亂想。同時(shí),不要過于關(guān)注別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。必要時(shí)可以服用中成藥加味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀不見好轉(zhuǎn),要讓家人陪同去精神??漆t(yī)院就醫(yī)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己遇到遇到小事情就會(huì)腦海里面出現(xiàn)幻想,想輕生,控制不住傷害自己,心慌心焦,考慮是精神過度壓抑導(dǎo)致焦慮,抑郁癥傾向的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣,把心里面壓抑或擔(dān)心緊張情緒全部釋放出來告訴自己父母,希望自己父母可以理解幫助支持自己,給自己多一些關(guān)心和規(guī)律,必要時(shí)陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢心理或精神科醫(yī)生的。
以上是對(duì)“我也不知道是啥病,真的太難受了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看來,感覺自己無用,做不好事情,情緒低落,失眠,甚至有傷害自己和輕生的想法,特別在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。這樣的狀態(tài)出現(xiàn)有多長時(shí)間了,如果是持續(xù)的一個(gè)狀態(tài),會(huì)嚴(yán)重影響到你的學(xué)習(xí)和生活,需要積極的做出調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議你和家人多交流溝通,表達(dá)自己的真實(shí)感受和想法,獲得家人的理解和支持,首先自己要積極的做出調(diào)整,如果是遇到了讓自己感覺有壓力和難以應(yīng)對(duì)的事情,學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助,有緊張壓抑的情緒要學(xué)會(huì)表達(dá)釋放,適當(dāng)增加一些團(tuán)體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這些都可以緩解壓力,建議你去心理門診做個(gè)心理測試,明確一下自己目前的情緒狀態(tài),有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整。
一兩年了吧
如果這樣的狀態(tài)持續(xù)一倆年時(shí)間,那一定對(duì)你造成了比較大的影響吧,能一直堅(jiān)持著真是不容易,你一定自己也曾經(jīng)做了很多努力吧,之所以出現(xiàn)這種狀態(tài),與多種因素有關(guān),家庭教育,個(gè)性特征,成長環(huán)境等等,現(xiàn)在,你能主動(dòng)來平臺(tái)咨詢,嘗試做出改變,首先為自己點(diǎn)個(gè)贊,有覺察才會(huì)有改變,孩子,你要學(xué)會(huì)挖掘和利用資源,除了自我不斷成長之外,家人的理解和支持是非常重要,試著和家人做溝通,改變家庭中的互動(dòng)模式,另外,可以去心理門診做個(gè)心理疏導(dǎo),這對(duì)你的自我成長是非常有幫助的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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