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早餐吃香蕉減肥嗎？

女 | 27歲 2021-12-26 20:49:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我每天早上都會吃兩根香蕉，因為香蕉是通潤腸道的，所以我認為它可以把我腸胃里的垃圾都排出去，可是我堅持了好多天了，效果卻不是很理想，我都有點懷疑吃香蕉可以減肥的說法了。

想得到怎樣的幫助：早餐吃香蕉減肥嗎？

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楊天旭
楊天旭 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎 幫助網(wǎng)友：14835
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2021-12-26 21:19:11 我要投訴

      你好，盡量不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉容易引起胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議期間一定要注意飲食，多吃一些蔬菜水果，吃香蕉可以起到潤滑腸道等作用，可以起到減肥的作用。
      

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