黑色水果都含有什么營(yíng)養(yǎng)元素呢？

      黑色水果是近幾年新興的一類水果，黑色食物，水果之所以呈現(xiàn)黑色的外表，是因其他含有豐富的色素物質(zhì)，如原花青素葉綠素，這類食物具有很強(qiáng)的抗氧化性，相比淺色的水果，黑色水果，還含有更豐富的維生素C可以增加人體的抵抗力。

      黑色水果內(nèi)含有豐富的色素類的物質(zhì)，比如葉綠素，花青素等，具有很強(qiáng)的抗氧化的作用，而且還有豐富的維生素c，能夠美容養(yǎng)顏，提高身體的抵抗力，比如黑棗能夠起到很好的滋補(bǔ)作用，或者吃黑葡萄，能夠緩解神經(jīng)衰弱，緩解疲勞。