頭暈目眩，膝蓋以下腿腳涼，氣血不足，不暢，精神緊張

      病情分析：
      來敘述，根據癥狀考慮可能有慢性的疾病，建議要到公立醫(yī)院內科系統(tǒng)做一次全面的健康查體，排除三高及心臟供血不足等慢性疾病。再考慮精神方面的問題。
      指導意見：
      通過查體，如果沒有陽性體征，建議在當地求助中醫(yī)通過辨證施治服用中藥進行調理。并且注意生活規(guī)律，適當的戶外運動鍛煉，飲食結構營養(yǎng)搭配合理，保持平和的心態(tài)。也可以服用中成藥柏子養(yǎng)心丸進行調理。

      病情分析：
      最好是到醫(yī)院進行檢查確認，先從生理方面進行排除，當生理方面沒有問題的時候，再考慮心理層面的因素。及早就醫(yī)，對癥治療。
      指導意見：
      也可以輔助中醫(yī)的方法來進行調理，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一些牛奶，白天可以通過運動來宣泄不良情緒，每天要保證充足的睡眠時間。