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大姨媽來了吃什么補血？

女 | 28歲 2021-12-26 11:34:50 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大姨媽來了吃什么補血？

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊 幫助網(wǎng)友：69564稱贊：1
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2021-12-26 11:37:57 我要投訴

      正常的大姨媽出血量在正常范圍內應該是不會影響到貧血的，大姨媽量比較多，那么可以吃一些補氣血的食物，包括紅棗，花生米，動物的肝臟以及葡萄。檢查已經貧血的，需要口服藥物糾正。

馮仰偉
馮仰偉 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮內膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習慣性流產,子宮內膜 幫助網(wǎng)友：52814
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2021-12-26 12:05:09 我要投訴

      你好，例假每月在50ml左右，是在人體的耐受范圍之內，如果之前沒有貧血癥狀，不用專門補血，建議飲食稍加注意就好，比如多吃一些含鐵含鋅含鈣比較多的牛羊肉，魚蝦蛋等，吃些紅棗枸杞桂圓，別吃涼的，注意保暖，預防感冒

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