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2021-12-26 10:25:41 我要投訴
如果想要不反彈，一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時(shí)配合著有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持一定時(shí)間量的運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)不易反彈，而且飲食上注意不要吃高熱量高脂肪的食物。
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2021-12-26 10:56:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
拉肚子減肥瘦了四斤如果想要不反彈，在日常飲食中一定要嚴(yán)格控制，不要吃一些高熱量油膩的食物，盡量每餐只吃七分飽，同時(shí)一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒脂肪，消耗卡路里，這樣減肥效果才會(huì)更快速更有效。
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