豆腐和菠菜不建議一起做菜,吃這兩種食物,搭配一起吃有可能會(huì)形成草酸鈣,容易促進(jìn)結(jié)石產(chǎn)生,不利于身體健康,所以豆腐和菠菜是不建議一起食用。豆腐和菠菜可以選擇單獨(dú)來吃,如果單獨(dú)來吃兩種食物都有很好的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體都有很好的益處。
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