產(chǎn)婦缺鈣,平時可以在飲食當中攝取,要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,比如排骨湯,雞湯,鯽魚湯等食物,還要多吃一些堅果類的食品,可以在醫(yī)生指導下口服一些鈣質(zhì),平時要注意休息,避免勞累,少熬夜,保證充足的睡眠,規(guī)律飲食。
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