三色藜麥?zhǔn)菍儆谝环N膳食纖維比較豐富的一種粗糧,相對來說脂肪和熱量都是比較低的,一般高血脂人可以食用。對于高血脂的患者,在日常飲食方面要避免長時間的大魚大肉,吃一些油膩或者油炸的食品,以清淡易消化飲食為主,平時要堅持運(yùn)動鍛煉,減少體內(nèi)多余的脂肪,控制體重,從而來控制血脂,在必要的時候需要服用一些降脂的藥物。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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