燕麥對(duì)身體有哪些好處呢？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      燕麥對(duì)身體的好處是非常多的，燕麥里面含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維等，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善以及預(yù)防便秘，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，燕麥中含有一定的亞油酸，能維持血糖，降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。

      你好，燕麥對(duì)身體有好處，燕麥可以減肥，可以降低膽固醇，可以護(hù)發(fā)，因?yàn)檠帑溨懈缓猩攀忱w維，容易產(chǎn)生一些飽腹感的，有利于提高新陳代謝，還可以促進(jìn)胃腸的消化。還可以補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)和膳食纖維，