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失眠可以喝安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?/h1>
男 | 20歲 2021-12-24 13:32:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：對(duì)于失眠可以喝安神補(bǔ)腦液?jiǎn)徇@個(gè)問(wèn)題，對(duì)于失眠的我還是比較關(guān)心的，我進(jìn)行了相應(yīng)的咨詢，并了解到相關(guān)的信息。

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失眠可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，有利于安神，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)也是有利于睡眠的，另外，一定要在十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，不要上床過(guò)晚，這種情況會(huì)逐漸改善的，安神補(bǔ)腦液具有補(bǔ)腦安神的作用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>