睡覺多夢(mèng)吃什么可以調(diào)理？

男 | 21歲 2021-12-23 16:04:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近吃飯都很正常，工作各方面都比較順心，感情的事情，更是喜上加甜，可是晚上總是睡不著，即使睡著了，也是一個(gè)夢(mèng)接著一個(gè)夢(mèng)，醒來(lái)一點(diǎn)精神都沒有，經(jīng)常是這樣的，來(lái)跟醫(yī)生請(qǐng)教。

想得到怎樣的幫助：睡覺多夢(mèng)吃什么可以調(diào)理？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊岳陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網(wǎng)友：3064

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-24 15:00:27 我要投訴

一方面，自己先通過(guò)自我調(diào)節(jié)規(guī)律的作息，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于緩解，另一方面可以服用一些改善睡眠的藥物，比如中成類的藥物，百樂眠膠囊，睡眠膠囊，棗仁安神口服液等等，或者，西藥類的藥物，比如右佐匹克隆阿普唑侖等等