洋蔥對(duì)身體有那些好處？

      洋蔥主要用來食用，它是一種很普通的廉價(jià)的家常菜。其肉質(zhì)鮮美品質(zhì)佳，也可以生吃。富含有多種的蛋白質(zhì)脂肪維生素營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，洋蔥里面的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀維生素c葉酸鋅硒及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)槲皮素和前列腺素A這兩種物質(zhì)可以預(yù)防癌癥

      吃洋蔥可以保護(hù)血管，降低血壓，洋蔥也有一定的鈣質(zhì)，可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。洋蔥也可以幫助腸胃蠕動(dòng)，從而可以幫助改善便秘的情況。對(duì)于糖尿病患者，也有降糖的作用，可以幫助利尿消腫。