洋蔥對身體有那些好處？

      洋蔥主要用來食用，它是一種很普通的廉價的家常菜。其肉質鮮美品質佳，也可以生吃。富含有多種的蛋白質脂肪維生素營養(yǎng)價值較高，洋蔥里面的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀維生素c葉酸鋅硒及纖維質等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質槲皮素和前列腺素A這兩種物質可以預防癌癥

      吃洋蔥可以保護血管，降低血壓，洋蔥也有一定的鈣質，可以幫助預防骨質疏松。洋蔥也可以幫助腸胃蠕動，從而可以幫助改善便秘的情況。對于糖尿病患者，也有降糖的作用，可以幫助利尿消腫。