剛懷孕能吃瓜子嗎

      剛剛懷孕可以適量吃瓜子。瓜子營養(yǎng)豐富，含有豐富微量元素，礦物質(zhì)，但是瓜子也含有油脂，多吃了容易引起食欲減退，消化不良。所以建議適量少吃。懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，食品多樣化

      指導(dǎo)意見：
      您好，可以吃瓜子的，注意衛(wèi)生即可。孕早期注意以清淡飲食為主，因?yàn)閼言谐跗谌菀壮霈F(xiàn)胃腸道反應(yīng)，建議少量多餐，要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，懷孕期間飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。