你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,這個(gè)當(dāng)然不可以跑步了呀,必須得臥床休息的啊,如果做劇烈運(yùn)動(dòng)過度負(fù)重的話,有可能會(huì)導(dǎo)致骨折加重的,還有可能會(huì)落下后遺癥,影響到病情的恢復(fù),平時(shí)要注意多吃一些含鈣高的食物,再吃點(diǎn)促進(jìn)骨折恢復(fù)的藥物治療,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,不能著涼。
您好,根據(jù)您所描述的情況,如果現(xiàn)在骨折沒有完全恢復(fù)的情況,是不太建議進(jìn)行跑步的,骨折的恢復(fù)期,一般是2~3個(gè)月左右的完全恢復(fù)之后才能考慮進(jìn)行鍛煉和活動(dòng),平時(shí)飲食上要多注意補(bǔ)鈣,多吃含有高鈣的食物,比如說牛奶,雞蛋,牛肉這一類的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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