我是不是有一些心理上的問(wèn)題

      病情分析：
      大一女生，自我感覺(jué)性格脾氣，有點(diǎn)不太適合，希望能夠得到有效的改善，能夠讓自己更加的成熟，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你對(duì)自己健康的感受，遇到這樣的情況更多的是由于到了新的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境以后，內(nèi)心的一些焦慮感喚醒了曾經(jīng)的不舒服的記憶，有兩種策略，需要同時(shí)進(jìn)行才能更好的發(fā)展，首先，需要自己能夠積極規(guī)律作息，參加每天早晨的有氧健身鍛煉，提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，同時(shí)能夠排解不良情緒的干擾，有利于學(xué)業(yè)的提升，便于穩(wěn)定情緒，第二，在條件允許。接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練來(lái)發(fā)現(xiàn)引起自己情緒波動(dòng)的原因化解掉，然后我們就可以更加的身心愉悅

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你自身性格因素影響，成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你出現(xiàn)了頭疼的癥狀，建議你先去神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)檢查，看是否存在身體疾病。如果能夠排除身體疾病影響，那么這種情況有可能是由于你精神壓力過(guò)大，情緒不好所導(dǎo)致的。建議你平時(shí)可以多做一些能夠修身養(yǎng)性的事情，正確的看待情緒宣泄問(wèn)題，避免把情緒宣泄到周?chē)说纳砩希梢哉乙恍┙】档陌l(fā)泄方式，例如運(yùn)動(dòng)，找人傾訴等。遇事可以先讓自己冷靜幾秒，思考一下是否有較溫和的解決問(wèn)題方式，不要過(guò)于沖動(dòng)行事。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與家庭教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的影響。人之初，性本善善，人的性格雖然與遺傳有一定的因素，但關(guān)鍵還是后天環(huán)境影響導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能從幼年家人對(duì)你就太溺愛(ài)，寵愛(ài)過(guò)渡就會(huì)導(dǎo)致性格暴躁，我行我素，由于從小沒(méi)有得到糾正，長(zhǎng)大以后性格已經(jīng)形成，就很難改變。建議平時(shí)多讀一些情緒管理方面的書(shū)籍，情緒情緒上來(lái)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不斷反省自己的言行，提高個(gè)人素養(yǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，會(huì)有所改變的。
      以上是對(duì)“我是不是有一些心理上的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！