圍產(chǎn)期如何進(jìn)行要如何護(hù)理

      您好，根據(jù)您的描述，一般來說，建議您呢，一定要保持劇烈運(yùn)動，期間呢，還要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果有不適的話，建議你呢，還是要去二級以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，期間都不要吃辛辣刺激性油膩的食物，要多吃一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果，要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

      如果在圍產(chǎn)期的以前這個(gè)時(shí)候，首先要保持心情的舒暢，如果出現(xiàn)心情煩躁，可以平時(shí)多聽一下音樂，也可以做一下孕婦能做的瑜伽，同時(shí)也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶還有瘦肉，這些都是比較營養(yǎng)的，圍產(chǎn)期也要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。