血糖高血脂稠的人,還是可以吃豆角的,它對于血糖和血脂等方面影響都不是很大,出現(xiàn)血糖高血脂高的問題,是需要注意飲食,主要是避免吃一些高糖高油的食物,這樣是比較好的。
高血糖可以吃豆角,但是一定要控制量,而且要注意烹飪的方式,豆角主要含水分,植物纖維,淀粉,碳水化合物,脂肪的含量非常少,所以單純的吃豆角對于血糖不會有顯著的波動,但是要注意豆角的烹飪方式,比如有些地區(qū)吃豆角是用燉肉,吃豆角時就不可避免的會攝入過多脂肪,造成血糖波動,該吃豆角時可以用一碗清水,刷去豆角上的油,不會造成脂肪攝入過量,對于血糖的影響就不會太大
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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