可以喝烏雞湯,烏雞含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素蛋白質(zhì),對胎兒發(fā)育有益。懷孕期間多吃新鮮蔬菜水果,增加收入蛋奶豆類食物攝入,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全,此期要保持良好心態(tài)。
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